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夏天坐月子有效预防中暑的方法介绍

2016-05-12 15:24:51 来源 : 主妇网 编辑 : 唐先生

马上就要到炎炎夏季了,夏天坐月子是产妇作为难熬的一个季节,由于温度过高,所以夏天坐月子很容易中暑,那么,夏天坐月子如何防暑呢?夏天坐月子防暑吃什么好?夏天坐月子需要注意的事项有哪些?

夏季来临,都说夏天坐月子是产妇作为难熬的季节,夏天坐月子很容易出现各种不适症状,由于夏天温度过高再加上产妇特殊特质不能吹风,所以夏天坐月子产妇很容易出现中暑的情况,夏天坐月子中暑怎么办?夏天坐月子如何防暑呢?夏天坐月子需要注意的事项有哪些?

夏天坐月子如何防暑

1、注意通风

夏天坐月子确实比较难熬,首先,夏天坐月子防暑的话必须要保证房间的舒适,房间不舒适的话很容易让产妇莫名烦躁哦,除此之外,房间一定要通风,虽然说产妇坐月子不可直接吹风就关紧门窗,这是十分错误的,夏天坐月子防暑一定要打开门窗透气通风。

2、注意卫生

夏天坐月子防暑还要注意的一个方面就是一定要注意卫生,夏天坐月子产妇肯定会出比较多的汗,这个时候不太适合洗澡的话产妇可以用温水擦拭身子,保持身体的清洁预防中暑,同时还可以预防夏季长痱子。

3、注意饮食

夏天坐月子产妇很容易出现食欲不振的情况,这个时候就应该多为产妇准备一些消暑的食物,夏天坐月子产妇出汗多还应该多喝水不要盲目的忌口哦。

4、注意休息

产后产妇身体都处于一个比较虚弱的状态,所以夏天坐月子产妇更应该多多休息,以便减少体力的消耗,养精蓄锐才能更好的预防中暑。

5、勤换衣

夏天坐月子产妇为避免中暑的话一定要做好勤换衣服,在搓澡过后就尽量换一套赶紧的衣服,夏天坐月子产妇尽量穿宽松舒适的衣服,这样不仅有助于散热。

6、保持良好的心情

虽然我们知道夏天坐月子产妇肯定是处于一个比较烦躁的状态,但是还是建议产妇尽量保持愉悦的心情,越是烦躁的话越是感觉闷热,心静自然凉。

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